ポテトサラダサンドイッチ

リバウンドしないダイエットの簡単な方法

リバウンドしないダイエット方法を教えます。

プロフィール

リバウンド,ダイエット,痩せる,食事,簡単

リバウンドしないダイエットの簡単な方法の管理人あおばです。 わたしはいままであらゆるダイエット方法を試してきました。 効果的なのは正しい知識と正しい方法でダイエットを行うのが近道です。 リバウンドしないダイエットの簡単な方法ではあなたが間違ったダイエット情報に だまされないように基本的なダイエット知識のサイト作成としました。 間違えないダイエット方法はリバウンドしないのです。 リバウンドしないのが簡単なダイエット方法です。

間違えないダイエット法の詳細はこちらです。

ダイエット,リバウンド,痩せる,食事,運動

Sponsored Link

ポテトサラダサンドイッチ

リバウンドしない料理



ポテトサラダサンドイッチ

【 材 料 】
 


ボローニャソーセージ(薄切り2枚)、


男爵いも(小:2コ)、

卵(1コ)


きゅうり(1/4本)、

にんじん(1/3本)


玉ねぎ(1/4コ)、

マーガリン(適量)


サンドイッチ用薄切りライ麦パン(6枚)



・あわせ調味料


マヨネーズ(大さじ2)、

マスタード(小さじ1/4)、

白ワインビネガー(大さじ1/2)、

砂糖(小さじ1/3)塩(小さじ1/4)、

こしょう





玉ねぎは薄切りにして水にさらし、きゅうりは種をとって半月切りにして塩もみし、どちらも水気をよく切り

ます。

薄切りソーセージは千切りにします。

にんじんは半月切りにし、塩茹でして粗熱をとっておきま

す。

皮付きのじゃがいも、卵はそれぞれ中までしっかり火が通るまでゆでます。

温かいうちに上記の調

味料を加えよく混ぜたら、用意しておいた他の具材も加えてよく混ぜあわせます。これをマーガリンを薄く

塗ったパンにはさみ30分ほど冷やして完成。

卵も同様に殻をむき、ジャガイモといっしょによくつぶしま

す。

中まで十分に火が通ったらジャガイモをざるに上げ、温かいうちに皮をむきます。

温かいうちに上記

の調味料を加えよく混ぜたら、用意しておいた他の具材も加えてよく混ぜあわせます。これをマーガリン

を薄く塗ったパンにはさみ30分ほど冷やして完成。

卵も同様に殻をむき、ジャガイモといっしょによくつ

ぶします。

中まで十分に火が通ったらジャガイモをざるに上げ、温かいうちに皮をむきます。



Sponsored Link

ポテトサラダサンドイッチ

リバウンドしない料理



ポテトサラダサンドイッチ

【 材 料 】
 


ボローニャソーセージ(薄切り2枚)、


男爵いも(小:2コ)、

卵(1コ)


きゅうり(1/4本)、

にんじん(1/3本)


玉ねぎ(1/4コ)、

マーガリン(適量)


サンドイッチ用薄切りライ麦パン(6枚)



・あわせ調味料


マヨネーズ(大さじ2)、

マスタード(小さじ1/4)、

白ワインビネガー(大さじ1/2)、

砂糖(小さじ1/3)塩(小さじ1/4)、

こしょう





玉ねぎは薄切りにして水にさらし、きゅうりは種をとって半月切りにして塩もみし、どちらも水気をよく切り

ます。

薄切りソーセージは千切りにします。

にんじんは半月切りにし、塩茹でして粗熱をとっておきま

す。

皮付きのじゃがいも、卵はそれぞれ中までしっかり火が通るまでゆでます。

温かいうちに上記の調

味料を加えよく混ぜたら、用意しておいた他の具材も加えてよく混ぜあわせます。これをマーガリンを薄く

塗ったパンにはさみ30分ほど冷やして完成。

卵も同様に殻をむき、ジャガイモといっしょによくつぶしま

す。

中まで十分に火が通ったらジャガイモをざるに上げ、温かいうちに皮をむきます。

温かいうちに上記

の調味料を加えよく混ぜたら、用意しておいた他の具材も加えてよく混ぜあわせます。これをマーガリン

を薄く塗ったパンにはさみ30分ほど冷やして完成。

卵も同様に殻をむき、ジャガイモといっしょによくつ

ぶします。

中まで十分に火が通ったらジャガイモをざるに上げ、温かいうちに皮をむきます。




検索

カスタム検索

サブコンテンツ

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。